骨盤ダイエットは一人でも出来るものなんですか？

本日のご質問は“ＳＩＮＡＭＯＮ”さんからです。

「骨盤ダイエットは一人でも出来るものなんですか？」

そうですね、普通は“骨盤矯正”と聞くと整体院に通って、
先生に施術してもらう事を思い浮かべますよね？

でも、大丈夫です＾＾

私が実践した骨盤ダイエットは誰の手を借りる事もなく、
難しいメニューは何もありませんでしたよ。


先生であっても、骨のねじれを戻す事や骨の形を変える事は出来ないのです。
骨の繋ぎの部分や、周りの筋肉をほぐして、
位置がずれてしまった骨盤を毎日のトレーニングで元に戻していくのです。

芝崎先生の施術も、力を強く加えるものではなく、
歪んでしまっている部位にアプローチをかける方法を使っています。

その為、先生の施術は「痛くない」と驚かれるのですよ＾＾

骨盤ダイエットも、続けていく事で、体の変化を感じる事が出来ます。

私は「日々の生活の中でも骨盤を歪ませてしまう原因があります」という
御説明をさせて頂きましたが、どんな状態であれば、
骨盤を歪ませてしまうのか、自然と分かるようになるのです。


例えば、足を組む・・・
あなたは椅子に座ると足を組む癖はありませんか？

私はありました＾＾
どんなに狭い空間でも、い～っつも即座に足を組んでいましたね！

でも、骨盤ダイエットを始めてから、足を組みづらくなったのです！
決して太もものお肉が邪魔になって・・・とかじゃないですよ！

違和感を覚えるのです。

そして、自然と体に良い姿勢を保てるようになるのです。
というよりも、体に良い姿勢が“楽”になるのです！

そして、日々の生活の中でもキレイなスタイルを作る為の行動が
自然と身についていくのですよ＾＾

あなたの癖も今一度見直してみて下さいね＾＾
キレイなスタイルを保つためには・・・？
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～体験者様の声～
職場の上司に
「立っている姿勢がキレイだね！」って褒められちゃいました＾＾

足のむくみも大分無くなってきて、嬉しい効果がいっぱいです！
忙しい日は骨盤体操をさぼってしまう事もありますが、
立つ姿勢に気を付けるだけでも、十分効果的なんですね！

佐藤　敦子様より





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