バストを落とさずに痩せられますか？

本日のご質問は“小野寺”さんより。

「バストを落とさずに痩せられますか？」

やはり、痩せたからといって、バストまで無くなってしまっては嫌ですよね・・・

はい、大丈夫ですよ＾＾
しかし、あなたがもし授乳中であれば、
通常よりもバストが張っているのは当然のお話なので、
授乳中のバストの大きさを維持したいとなると難しいですね。

バストは元々脂肪で出来ているものですから、
妊娠前のバストと同じサイズを維持させる事は可能です。

授乳中は、脂肪で大きくなるわけではなく、
乳腺が大きく膨らみ、母乳で張るのでおっぱいが作られなくなれば
当然乳腺も細くなります。


産後にしぼんで垂れたおっぱいになってしまうのは、
一度大きく膨らんだ風船が一気に凋むようなものです。

本来であれば、バストのケアは出産前から行うのが一番なのですが、
なかなかそこまで気を使っている方も少ないと思います。

しかし、バストはマッサージで形や張りを維持する事が可能ですので、
あなたも実践して下さいね。

また、骨盤ダイエットは上半身よりも、下半身に大きな効果が現れますので、
バストダウンの心配はありません。

それどころか、骨盤ダイエットによって、
歪んでいた骨盤が正常な位置に戻され、
姿勢が良くなりますので、バストはつんと上がり、
横から見てもバストアップ効果が確認できる程変わる方もいますよ。

また、胸筋を少し鍛える事もお勧め致します。
こちらに方法が載っていますのでご確認下さい。

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バストマッサージはクリームなどを使い、
皮膚を傷めないように行いましょう＾＾

～体験者様の声～
何をして効果がなかったお腹のお肉が減ってきました！

今まではベルトの上に、たぷっと乗っていたお肉も少しずつ消えていきましたよ～
まだ横のクビレ・・・とまではいきませんが、
これからも頑張ります！

川端　昌子様より




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スリムレッグラボ　大澤美樹　口コミ

くっきり出てしまった肉割れは骨盤ダイエットで消えますか？

本日のご質問は“心未ママ”さんより。

「くっきり出てしまった肉割れは骨盤ダイエットで消えますか？」

肉割れは皮膚が裂けて出来てしまったものです。
その為、消す事は出来ません。

しかし、時間が経つにつれて自然な肌色になり目立たなくなります。
私もひどい肉割れがあちらこちらに出来ましたが、
今ではほとんど分かりません。

また、痩せる事によってもっと目立たなくなります。

出産後、経過が間もなければ気になって仕方ないかもしれませんが、
気付けば本当に目立たなくなりますよ。

しかし、少しでも綺麗にしたいのであれば、
クリームなどでマッサージをするのも良いでしょうね。

まず、今より絶対に太らないようにした方が良いでしょうね。
後は、内側から筋肉を付ける事です。

肉割れは、お腹、お尻、太ももなどに出る方が多いと思いますが、
お風呂上がりにクリームを塗って、
乾燥を出来るだけ防ぐようにしたり、
汗をかいたらシャワーを浴びるなど、
洗顔と同じように肌を大切にする事でツルツルになりますよ。

今は、肉割れやセルライトに加え全体的にたるんでしまったお肉が
憎くて憎くて仕方ないと思いますが、
下半身が痩せていくと、全体的に綺麗なプロポーションが自然に出来あがりますよ。

焦る事も、心配する必要もありません。

私も骨盤ダイエットを始めて、たるみきっていたヒップラインがキレイに
なった事はとても嬉しいです＾＾

自分の後ろ姿ってなかなか見る機会がありませんが、
ちょっと見てみてください・・・

「誰？！」って驚きますよ～

やっぱり綺麗なヒップラインでパンツもカッコよく着こなしたいですよね！

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～体験者様の声～
やっと妊娠前に服が着られるようになりました！
友達に「二人目出来たの？」と言われてからショックで始めた骨盤ダイエットが
こんなに効果的だとは思いませんでした！！

これで自信を持って友達と会う事が出来ます＾＾

石田　優花様より




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Ｏ脚矯正プログラム「福辻式」　福辻鋭記　口コミ　評判　効果　

現在二人目を妊娠中です。骨盤ダイエットをしてもいいのですか？

本日のご質問は“大野　美奈子”さんより。

「現在二人目を妊娠中です。骨盤ダイエットをしてもいいのですか？」

もちろん大丈夫ですよ！
お二人目、おめでとうございます＾＾

芝崎先生の骨盤体操は、骨盤の歪みを解消する為のものです。
骨盤に歪みが生じてしまえば、腰痛がひどくなったり、
お産が重たくなったり、産後の回復が遅れる事もあります。

その為、妊娠中のママでも骨盤体操はと～ってもお勧めです！

しかし！絶対に無理だけはしないで下さいね！
お腹にハリを感じたり、体調がすぐれない時は無理せずに
休憩してください。

ママがキレイになる事も大切ですが、
赤ちゃんとママの健康が何よりも大切です！

骨盤体操は、健康の為に行いながら、キレイを手に入れるものです。

骨盤ダイエットは妊娠中でも行う事が出来るメニューも
多く含んでおりますので、是非参考にして下さいね＾＾
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後は、私生活の中で気を付けるものも実践出来たらいいですね＾＾

例えば、立つ時は片方だけに体重をかけないようにする・・・とか、
バックや荷物は同じ腕でばかり持たないようにする・・・とか。

私生活の中でちょっとだけ気を付けるだけでも、
体の歪みを調和してくれますよ＾＾

出来る事から始めてみて下さいね。

あと＾＾
「二人分～！」とか言って食べ過ぎないようにして下さいね！

あなたの体には一人の赤ちゃんに必要な栄養を十分に蓄えています。
余分に摂取し過ぎないようにして下さい。

ママも健康で、元気な赤ちゃんを産んで下さいね＾＾

～体験者様の声～
一人目で５キロ増・・・二人目で更に５キロ増・・・
私にしてみれば産後１０キロ増加の恐ろしい結果でした。

食事制限などのダイエットは全く続かず、周りに八つ当たりする事もありました。
でも、骨盤ダイエットはストレスを溜める事無く続けられそうです＾＾

体重の変化は、３キロ減と目標までは、まだまだですが
これからが楽しみです！

佐々木　恵美子様より




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基礎代謝量を上げる方法　“ある要素”を活性化させて驚異の脂肪燃焼体質へ☆モデルが実践するトータルビューティーワークのダイエット法！　宮本千寿子　口コミ　評判　

帝王切開の私でも骨盤ダイエットの効果はありますか？

本日のご質問は“桃ちゃんママ”さんより。

「帝王切開の私でも骨盤ダイエットの効果はありますか？」

通常に分娩した産後ママに比べると、帝王切開で出産をしたママは
骨盤の開きも最大にはならなかったと言えます。

しかし、妊娠中に骨盤は少しずつ開き始め、
１０か月以上も赤ちゃんを支え続けていますので、
骨盤は歪み、開きます。

その為、骨盤ダイエットの効果は十分に得られますよ＾＾

骨盤が開くきっかけは、出産だけではありません。
日常生活でも、ちょっとした癖でも長年にわたり
骨盤を歪ませ、広げてしまう原因がたくさん隠れています。

例えば、ぺったんこ座り。
日本人は欧米人に比べ、下半身太りの女性が多いですよね？

それは、日本人が床に座る生活を長く送ってきているためです。

最近では、欧米化が進み自宅でもソファーに座ってテレビを見たり、
食卓テーブルで食事をしますが、まだまだ床での生活は抜けていません。

例えば法事などでは、畳の部屋で正座ですよね？

他にも知らず知らずのうちに骨盤を歪ませてしまう行動をとっている事は
たくさんあります。

その為、例え出産経験がない女性であっても、
骨盤に歪みが生じており、骨盤ダイエットによって、
魅力的なプロポーションを手に入れる方は大勢いるのです。

私たちが製作した“産後ダイエット”のＤＶＤも
モデルさんを使い撮影を行いましたが、
そのモデルさんは出産経験などありませんでした。

しかし、撮影中のたった数十分の時間でウエストサイズ、ヒップサイズは
驚くほどダウンしていましたよ！

その証拠はコチラ
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私たちは、日頃の生活から骨盤の歪みを生む行動を知らず知らずに
とっているのです。

正しい知識と骨盤体操で痩せ体質を一緒に作っていきましょう！

～体験者様の声～
ずっと履きたかったブーツをやっと履く事が出来ました！
私は足が太いのがとてもコンプレックスでしたが、
ピンキーのブーツを履けるようになるほど細くなりました！

今から冬が待ち遠しいです！

庄司　愛美様より



＜関連サイト＞

山田式骨盤ダイエット法　山田陽　口コミ　評判　

タグ：帝王切開 骨盤ダイエット

私はひどいＯ脚です。良くなりますか？

本日のご質問は“新米ママ”さんより。

「私はひどいＯ脚です。良くなりますか？」

驚くほど良くなりますよ＾＾

私も中学時代からずっとＯ脚で悩んでいましたが、
骨盤ダイエットのお陰で治りました＾＾

あなたはＯ脚になってしまう原因をご存じですか？

実は、これも骨盤の歪みが原因なのです。
でも、О脚って産後ママばかりが悩んでいるわけではありませんよね？

そうです。
体に骨盤の歪みが生じているのは、
産後ママばかりではありません。

若い女性でも、プロポーションに気を使っている方でも
度合は異なりますが、骨盤に歪みが生じているのです。

何故出産を経験していない女性の骨盤も歪んでいるのかと言いますと、
日本独特な生活習慣やちょっとした癖などからです。

日本人は昔から床での生活が主でした。
床に座る生活は骨盤の歪みを引き起こし、О脚になってしまったり、
下半身の代謝を落とす結果を招きます。

日本人女性の８割はＯ脚だと言われている事をご存じですか？
О脚も典型的な骨盤の歪みが原因です。

О脚になってしまうと、太ももは外側に張り、
膝が内側に入り込むため、ふくらはぎも外側に張ります。

お肉の付き方や、筋肉も偏った動きをするので、
どうしても形が悪くなってしまうのです・・・

私も中学時代からずっとＯ脚で悩んでいましたが、
骨盤ダイエットのお陰で治りました＾＾

あなたもＯ脚も治してキレイな足を手に入れたいですよね？
モデルさんのようにまっすぐ延びた綺麗な足は
女性から見てもとても羨ましいものです。

では、早速コチラから手に入れて下さい＾＾
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～体験者様の声～
産後避けていたミニスカートを思い切って履いてみました！
ちょっと恥ずかしかったけど、とても気分が良かったです☆

意外な事に旦那が一番喜んでくれました。
これから、おしゃれが広がると思うと楽しみです！

田中　薫様より



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ボディ☆スタ　大沢美樹　口コミ　

タグ：O脚